Au moment oi? l’Italie retrouve le Japon. [ou De quelle fai§on partir tres loin sans bouger le moindre doigt de pieds.

Au moment oi? l’Italie retrouve le Japon. [ou De quelle fai§on partir tres loin sans bouger le moindre doigt de pieds.

Au moment oi? l’Italie retrouve le Japon. [ou De quelle fai§on partir tres loin sans bouger le moindre doigt de pieds.

P’tit bento facon mescia della mamma. . Parce que celui-ci existe des personnes heureux. *musique connue. ou nullement x)*

Ingredients [pour deux bentomaniaques :] o 80g de melange de cereales torrefiees (ici quinoa, boulgour de riz, boulgour de sarrasin) o Une dizaine d’olives noires o 8 tomates confites maison o Une poignee de raisin sultanines et corynthe regonfles J’ai veille dans du the blanc (ou vert) o Une grosse poignee de pois-chiches o Pesto d’herbes maison o une simple poignee de pignons grilles o Quelques feuilles de sariette o graines de Tournesol o Paprika fume et piment Nora en paillette o Sel rose, 5 baies Pesto d’herbes de saison 🙂 o Une grosse poignee d’herbes (ici fanes de tomates nouvelles, basilic thai, basilic vert, basilic pourpre, marjolaine, nepita, menthe poivree) o Une belle gousse d’ail nouveau (ou deux petites) o 50g de parmesan rape o 30g de poudre d’amandes torrefiee o Sel, poivre blanc, 5 baies o Huile d’olive

Ouere ize gourmandize ? Chi ize ine zeuh quitecheuneuh xD On prepare nos cereales. a la pilaf ! rien de mieux afin d’effectuer une salade 🙂 ca leur donne une croquant genial et un gout uniques 😀 miom !! Alle on s’lance !! Avant tout, mesurez-les dans un verre ou une tasse. De cette maniere, vous pourrez prevoir ensuite 2,5 fois votre volume en eau , a ajouter ensuite pour la cuisson. Un coup toutes ces preparations effectuees, mettez l’eau a chauffer avec un peu de gros sel gris. Pendant votre temps libre, on s’occupe du sort des p’tites graines hinhinhin ! xD Et la, rien de mieux qu’un bon tour de grill ! Pour ce faire, passez des rapidement a la poele avec 1 excellent filet d’huile d’olive pour nos torrefier. Cette etape n’est gui?re obligatoire, mais honnetement je vous la conseille ^^ un coup que vous aurez goute, votre gout de grille ne vous lachera plus :p ATTENTION : en chauffant, des cereales crues ont tendance a “sauter” lol ^^ Si votre eau salee n’est pas trop rebelle i§a devrait alors etre en train de bouillir gaiement 😉 Jetez-les dans leur bain a bubulles, baissez a feu doux et comptez environ 10 minutes de cuisson . Au bout de votre temps libre, on eteint et on couvre hors du feu 🙂 ya plus qu’a laisser gonfler hehe

Une garniture qui tue, ou le p’tit + du placard.

Pendant que vos copines les cereales s’amusent a la gonflette, preparez toutes vos ingredients. Naturellement, ceux indiques ici sont modifiables a souhait au regard de toutes vos gouts et de ce que vous avez en stock 🙂 Mes salades c’est genial parce qu’elles peuvent cheekylovers en ligne permettre de manger equilibre, souvent pour nullement reellement cher, ainsi, sans se priver ! Aussi on farfouille, on innove et on se lance. Pour ma part, j’avais du temps en poche et surtout une enorme envie d’Italie . Quelques saveurs du sud concernant un bento box du midi tres colore :p

Je coupe, tu cisele, il assaisonne. on mange ! Et oui c’est l’instant de preparer vos ingredients en petits morceaux Afin de la salade 😉 Mes tomates confites en lanieres et nos olives en deux ou si vous preferez en rondelles ^^. Rincez ces pois-chiches, egouttez vos raisins (gardez le the de trempage, on s’en servira pour humidifier un tantinet la salade a la fin) et faites repasser vos pignons sur poele seche. Un coup qu’ils sont tous pret, on reserve dans des coupelles et on fera une fete au pesto.

Pesto Presto. Dans un mortier, jetez toutes les herbes que vous avez choisi et pilonnez avec joie ! [P’tite apparte sante : i§a reste un instant de bonheur, excellent pour votre mental et votre moral, puisqu’il permet d’exterioriser les etats d’ames sans le moindre remords :p] aussi on y va, on ecrase de bon coeur, en ajoutant au fur et a mesure tous les ingredients. Di?s qu’ils paraissent tous beaucoup reduits en puree, versez l’huile en filet tout en remuant, pour bien monter votre pesto . J’ai quantite depend un brin de vous, mais bon je vais vous dire, il coi»te plus qu’il y en reste trop que nullement assez ! lol Non, non, c e n’est pas la gourmande qui parle x) S’il devait, avec megarde, vous en rester, vous serez i  chaque fois en mesure de le jouir concernant 1 excellent plat de pate, ou un cake beaucoup de saveurs 😉

On mix et on deguste 😀 Beh voila, ya plus qu’a. Visitez vos cereales encore tiedes , versez nos dans un mignon p’tit saladier, ainsi, ajoutez tout ces ingredients, en terminant par le pesto histoire d’assaisonner l’ensemble de Notre salade. On goute pour ajuster le sel et le poivre, ainsi, on finis avec le paprika, les graines de tournesol, le piment nora et la sariette juste effeuillee.

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